Onderzoek laat ons zien dat zingen goed is voor je. Met name voor je hart en longen en gemoedstoestand. Wij gaan zingen op Bubbels en Bokes en zelfs een Landelijke Kinderopvang- lied maken!
Zingen heeft fysieke voordelen, want het is een aerobe activiteit die de zuurstof in het bloed verhoogt en het oefent de grote spiergroepen in het bovenlichaam, zelfs bij het zitten.
Zingen heeft ook psychologische voordelen vanwege het positief effect bij het verminderen van stress door de werking van het endocriene systeem dat gekoppeld is aan ons gevoel van emotionele welzijn.
Zingen heeft ook psychologische voordelen vanwege het positief effect bij het verminderen van stress door de werking van het endocriene systeem dat gekoppeld is aan ons gevoel van emotionele welzijn.
Psychologische voordelen zijn ook duidelijk wanneer mensen samen zingen, alsmede vanwege het toegenomen gevoel van gemeenschap, verbondenheid en gezamenlijke inspanning.
Wil je meer lezen waarom zingen voor je goed is en waarom het ook fijn is te zingen met je opvangkindjes? Lees meer
Super, ik verheug mij er al op!
BeantwoordenVerwijderenleuk Kati dat je erbij bent!
BeantwoordenVerwijderen